'Έρχεται Χειμώνας βαρύς!

γράφει ο Πέτρος Καστορίνης

Κάθε εποχή έχει τη δική της γοητεία. Τα σκήπτρα στην κούρσα της γοητείας των εποχών κρατάει ο χειμώνας και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή όταν οι καιρικές συνθήκες αγγίζουν τα άκρα.

Έρχεται λοιπόν Χειμώνας βαρύς, με χιόνια και ιδιαίτερα χαμηλές θερμοκρασίες στην Αττική, συνθήκη στην οποία δεν είμαστε και πολύ συνηθισμένοι, εμείς οι κάτοικοι της πρωτεύουσας. Παρόλ' αυτά, οι χαμηλές θερμοκρασίες, το κρύο και οι πολικές θερμοκρασίες, μπορούν να αποτελέσουν μία πρώτης τάξεως ευκαιρία για να μείνουμε σπίτι, να ξεκουραστούμε και να φροντίσουμε τον εαυτό μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα όσο το δυνατόν καλύτερα. Εκτός λοιπόν από την οικογενειακή θαλπωρή και τη ζεστασιά του προσωπικού μας χώρου, που θα μας κάνει να νιώσουμε όμορφα, όσο κι αν το κόστος της ενέργειας έχει φτάσει στα ύψη και στο τέλος θα φυσάμε και δεν θα κρυώνει ο λογαριασμός που θα χρειαστεί να πληρώσουμε, ας αδράξουμε τη στιγμή, να φροντίσουμε παράλληλα και τον οργανισμό μας.  

Για να αντιμετωπίσουμε το κρύο χρειάζεται να έχουμε χτίσει έναν γερό και ''ετοιμοπόλεμο'' ανοσοποιητικό. Για να φτάσουμε υψηλά επίπεδα υγείας στον οργανισμό μας, χρειάζεται απαραίτητα να ενισχύσουμε την άμυνα μας, ιδιαίτερα αυτή την εποχή της πανδημίας. Ο πιο απλός και εύκολος τρόπος είναι η σωστή διατροφή, στην οποία οπωσδήποτε συμπεριλαμβάνονται και τα συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων. Τις ημέρες του κρύου είναι προς όφελός μας, να καταναλώνουμε σχεδόν κάθε 3 ώρες, μικρά γεύματα, έτσι ώστε ο οργανισμός μας να κάνει καύσεις και να λειτουργεί σε πιο υψηλούς ρυθμούς. Οι θερμίδες από το φαγητό είναι ένας πολύ καλός σύμμαχος σε αυτό. Πίνουμε ζεστά ροφήματα, με αντιοξειδωτικά βότανα και τονωτικές σοκολάτες, ζεστές σούπες, καυτερές, πικάντικες και πιπεράτες, με ποικιλία λαχανικών της προτίμησής μας, που μας φτιάχνουν και τη διάθεση. 

Στην "απέραντη όχθη" όμως, στέκει το δύσκολο έργο της Πολιτικής Προστασίας, της πρόληψης και προστασίας των πολιτών από τη δίνη των καιρικών φαινομένων. Πέρσι η επίσκεψη της Μήδειας, μας έδωσε μία γερή γεύση  της προετοιμασίας και της ετοιμότητας που καλείται πάλι, για άλλη μία φορά ο κρατικός μηχανισμός να βρίσκεται για τη νέα ''επίσκεψη'' του σκληρού Χειμώνα. Η φετινή "Ελπίς", αναζητείται. Ας ελπίσουμε σε μικρής έκτασης ζημιές, καταστροφές, από το πέρασμα της "Ελπίς"  

Λευκή "Μήδεια"!

Μέσα Φλεβάρη και ο Χειμώνας έκανε την εμφάνισή του. Ένας Χειμώνας που ήρθε έστω και με καθυστέρηση, υποχρεώνοντάς μας να μείνουμε ένδον, στη ζεστασιά των σπιτικών μας και η πιο κρύα εποχή του χρόνου στη λήξη σχεδόν της θητείας της, δείχνει καταφανώς και με σφοδρότητα τη δυναμική της.

Στα λευκά λοιπόν όλη η χώρα και η επέλαση του χιονιά αναμένεται να κατέλθει και στην Αθήνα. Από αύριο ο παγετός και για τις επόμενες δύο ημέρες θα κυριαρχεί στους δρόμους των βορείων προαστίων και η "Μήδεια", η κακοκαιρία που πήρε την ονομασία της από την προσωποποίηση της αρχαίας εκδικητικότητας, στη σημερινή της εκδοχή είναι λευκή. 

Προσοχή λοιπόν στις μετακινήσεις, είναι ευκαιρία άλλωστε να απολαύσουμε λίγο κρύο, λίγες κρύες, βόλτες περπατήματος στο χιόνι, αφού το πιο αυστηρό lockdown των ημερών, μας δίνει αυτή τη δυνατότητα.

Ανδρονίκη Παντιώρα / North Pages

Το χρώμα του Χειμώνα...!

γράφει ο Πέτρος Καστορίνης

Ο χειμώνας είναι μια δύσκολη εποχή που έχει όμως πολλούς ''υποστηρικτές''. Κατά βάση αποτελεί την περίοδο του ''μέσα'', το διάστημα που δίνεις χώρο και χρόνο στον εαυτό σου.

Αφοσιώνεσαι στον εαυτό σου, περνάς μόνος σου πολύ περισσότερο χρόνο από ότι τις άλλες εποχές. Και σήμερα αποτελεί το απόλυτο ''μοντέλο'' πρωταγωνιστή, στο ''μείνε στο σπίτι''. Η χαλαρωτική μουσική, το διάβασμα ενός βιβλίου ή έστω λίγο η 'Tv'-ούλα δεν αρκούν. Ο covid-19 και οι ''καραντίνες'' έχουν επηρεάσει αρνητικά την ψυχολογία μας στην ιδέα του "μένω στο σπίτι". Όλα τριγυρίζουν γύρω από την σπουδαιότητα του πόσο μέσα μείναμε, το πόσο ακόμα μέσα θα μείνουμε και πόσο όλος αυτός ο εγκλεισμός μας έχει ''τραυματίσει'' ψυχολογικά. 

Ο χειμώνας όμως, παρόλα  αυτά, έφτασε, και μαζί του ήρθε και η χειμωνιάτικη ομορφιά του. Προκειμένου να βάλετε ένα φρένο στην ψυχολογική φρενίτιδα του εγκλεισμού, απολαύστε, βγαίνοντας έξω, στο ''μέτρο'' του υγειονομικού πρωτοκόλλου, την παγωμένη αίσθηση και το χειμωνιάτικο χρώμα του χειμώνα, στην φυσική του διάσταση. Νιώστε την αλλαγή του χειμώνα και αφήστε τη ματιά σας απέραντη, στα λουλούδια και τα χειμωνιάτικα τοπία της πόλης. Μην υποκύπτετε σε ένα καθοδηγούμενο κλίμα αρνητισμού και φοβικότητας. Ο χειμώνας, είναι ωραίος, ακόμα και με τους ιούς του.    

NorthPortfolio:

https://northfolio.blogspot.com/2020/11/blog-post.html